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DIETA AYURVEDA
"La medicina Ayurvédica afirma que cada persona es un libro, saberlo leer es un arte".
Aunque existen alimentos saludables recomendables para cualquier persona, ¿Sabías que lo ideal es estructurar una dieta especifica a las necesidades nutricionales de cada individuo?.
Todas las personas tenemos tres Doshas (Vata, Pitta y Kapha), aunque lo habitual es que sea una la que permanezca más presente, otra secundaria y la última en menor proporción; cada combinación permite definir a una persona, a través de evaluar características físicas, emocionales, capacidad digestiva, estación del año o la presencia de enfermedades.
¿Te gustaría saber, qué Dosha eres y la clasificación de alimentos que debes tener?
Vida en Yoga tiene la misión de ser un apoyo para cada uno de los estudiantes y practicantes que buscan equilibrar y cultivar la espiritualidad, mental y física, siempre respetando los límites y las habilidades de cada persona.
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